pedi ya kupokanzwa kiuno

Maumivu ya misuli na viungo yanaweza kukufanya kuwa dhaifu katika maisha ya kila siku.Hapa ndipo hyperthermia inakuja. Padi za joto ni suluhisho lisilo na dawa kwa maumivu na uchungu bila kuacha faraja ya nyumba yako."Kupokanzwa kwa misuli ya kidonda huboresha mtiririko wa damu, ambayo huongeza kiasi cha oksijeni na virutubisho vilivyo na misuli, ambayo inakuza uponyaji wa tishu," anasema Alyssa Raineri, DPT, mtaalamu wa kimwili wa Florida.Pedi ya kupokanzwa ina mipangilio mitatu ya joto ili kutoa joto kwa miguu yako, nyuma na chini ya tumbo.Pia hupanua mishipa ya damu, na kuongeza mtiririko wa damu na mzunguko wa damu ili "kupunguza ugumu na maumivu."

Wakati wa kuchagua pedi ya kuongeza joto, ni muhimu kuzingatia mahitaji yako mahususi ya bidhaa—iwe bila mikono, inapokanzwa kwa microwave, au unafuu wa maumivu unaolengwa.